סדרות תרגול - בדרך שלך

סדרות תרגול - בדרך שלך

סדרת שיעורי קונדליני יוגה בנושאים שונים.

קורס אינטרנטי הבנוי ממספר שיעורים, כשכל שיעור אורך כשעה, בנושאים מיוחדים.

מאפשר לכם להתקדם בקצב שלכם ולחזק תחומים שחשובים לכם.

הקורסים מועברים על ידי רונית ורדי וחן שמיר. מורות ותיקות לקונדליני יוגה, ומטפלות בגישות שונות.

כל סדרה מתאימה לכל המעוניין, אין צורך בנסיון קודם.

אתם קובעים את קצב ההתקדמות, ואת זמן התירגול.

התירגול באחריות המתרגל בלבד.

 

הקורס יועבר במייל, וישאר אצלכם לשימוש חוזר.

אין להעביר את הקורס לאחרים, ולא לשתף בשום מדיה חיצונית.

WhatsApp Image 2020-12-10 at 11.21.04 (3

סדרה לאיזון

איזון בין עבודה ומנוחה, שאיפה ונשיפה, מה נכנס ומה יוצא. סילוק העודף ושמירה על מה שחשוב.
לשמירה על בריאות והורדה במשקל.

 

WhatsApp Image 2020-10-26 at 21.05.07.jp

סדרה לצ'קרות

מערכת הצ'קרות הינה  מערכת אנרגטית של מרכזים לאורך עמוד השדרה, כשכל מרכז כזה מוסיף לנו איכות אחרת בחיינו. בסדרה זו נלמד על כל צ'קרה בנפרד ונוכל להבין את האיכויות שלה וכיצד הן באות לידי ביטוי בחיינו.

WhatsApp Image 2020-10-26 at 21.04.46.jp
סדרה לשחרור מתח

מתח הינו חלק מהחיים בעולם שלנו. השאלה היא כיצד אנו עומדים בו?  איך נצליח לשנות את התגובה שלנו למצבי מתח, נהיה חזקים ועמידים יותר, נדע לשחרר מה שמיותר ולעמוד בעומס בלי מאמץ.

WhatsApp Image 2020-12-10 at 11.21.04 (2

סדרה לעשרת הגופים

רבים מאיתנו חושבים שאנחנו בנויים מגוף אחד- ביוגה אנחנו מבינים שאנו מורכבים מעשרה גופים שביחד מהווים את מי שאנחנו. בסדרה זו נבין כל גוף בנפרד, ונחבר את כולם ביחד לתת לנו לפעול בצורה אופטימלית בחיי היום יום.

WhatsApp Image 2020-12-10 at 11.21.04 (3

סדרה לבריאות הגב התחתון

עמוד השדרה שלנו נותן לנו יציבות ואפשרות לנוע בחופשיות. בסדרה זאת נשפר את הגמישות בעמוד השדרה, נוסיף לעצמנו חוזק ויציבות. נעבוד על מערכת העצבים- ונהיה ברורים ובהירים יותר. ונעזור לעצמנו להתמודד עם כאבי גב שפוגעים באיכות החיים שלנו.

WhatsApp Image 2020-10-26 at 21.04.46.jp

סדרה לפתיחת הלב

לחיות בלב פתוח- בלי פחד. לבחור להיות אמיצים ולתת ללב להוביל. 
מרכז הלב הינו מרכז של יכולת לקבל, להפתח, לתת , להעיז, לאהוב.
.כיצד להכניס את האיכויות האלו לחיי היום יום שלנו.

WhatsApp Image 2020-12-10 at 11.21.04 (2

סדרה לחיזוק המערכת החיסונית

כשאנו מתרגלים קונדליני יוגה אנחנו זזים בקצב, מפעילים אזורים שונים בגוף, גורמים לשיפור זרימת 
הדם והלימפה. מערכת הבלוטות, מערכת העצבים ומערכת העיכול.
ככל שיש לנו יותר פראנה, כך תפקוד המערכת החיסונית טוב יותר.

WhatsApp Image 2020-12-10 at 11.21.04 (2
סדרה לאיזון המשקל

חיים שלמים אנו עשויים להעביר בתחושה שאנו לא מספיק.. 
סדרת שיעורים זו נועדה לסייע לאיזון המשקל, לא מתוך הלקאה עצמית ולא מתוך מאבק, אלא מתוך קבלה, שחרור והעצמה. 
מוזמנים ומוזמנות לתרגל יחד ולאפשר שמחה וקבלה של מי שאנחנו.

Follow us

  • Facebook - White Circle

​© 2016 by Yoga Way. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now