יש להכין מקום נוח לתירגול, מזרן, כרית לישיבה ומשהו להתכסות בהרפיה.
כל שיעור קונדליני יוגה מתחיל במנטרה- "ONG NAMO GURU DEV NAMO"
מנטרה שפרושה שאני מוכן להיפתח ולהקשיב לחכמה המעודנת בתוכי. חיבור אל המורה הפנימי, אל חכמה שעוברת ממורה לתלמיד.
אומרים את המנטרה 3 פעמים.
מסיימים את השיעור במנטרה "SAT NAM", שפרושה האמת שהיא הזהות האמיתית שלי.

​

התירגול הינו באחריות המתרגל בלבד.
מומלץ לבצע לפי היכולת ללא כאב.
אם מתעורר כאב או חשש יש לפנות אל הרופא המטפל.
 

נשמח לשמוע את חוות דעתכם, כמו כן אפשר לפנות אלינו להבהרות או לייעוץ.

סיסמא: bodies

​

​

בהצלחה בתירגול 
צוות בדרך היוגה